Prosedur Pemulihan Atlet
Pemulihan atlet adalah suatu aspek yang tidak boleh diabaikan dalam dunia olahraga, baik untuk atlet profesional maupun amatir. Pemulihan yang efektif tidak hanya membantu tubuh kembali ke kondisi semula setelah berlatih atau bertanding, tetapi juga menjadi faktor penentu dalam memperpanjang karier atlet dan mencegah cedera jangka panjang. Setiap latihan dan kompetisi yang melibatkan fisik, baik itu latihan intensif atau pertandingan yang penuh tekanan, berisiko menyebabkan kelelahan otot, cedera, dan gangguan pada tubuh. Oleh karena itu, prosedur pemulihan yang tepat sangat ...
